The Definitive Guide to โปรตีนที่สมบูรณ์
โปรตีนที่ได้จากสัตว์จะมีคุณภาพสูงกว่า เพราะส่วนใหญ่จะมีสัดส่วนของกรดอะมิโนจำเป็นครบทุกชนิด และร่างกายสามารถนำไปใช้ประโ
โปรตีนที่ได้จากสัตว์จะมีคุณภาพสูงกว่า เพราะส่วนใหญ่จะมีสัดส่วนของกรดอะมิโนจำเป็นครบทุกชนิด และร่างกายสามารถนำไปใช้ประโ
– ที่นี่ใช้ภาษารัสเซียและคาซัคเป็นภาษาราชการค่ะ อย่างไกด์เราเป็นคนคาซัคแท้ๆ แต่พูดคาซัคไม่ค่อยได้ พูดรัสเซียได้มากกว่า ส